الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 للبنات أكتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*~~mena~~*
عايش فى قلب يسوع
avatar

المساهمات : 717
تاريخ التسجيل : 27/04/2008
العمر : 28

مُساهمةموضوع: للبنات أكتر   الأربعاء يوليو 16, 2008 11:15 am

النهرضه أنا جايب موضوع منه ترفيهى ومنه رياضى لكل واحد ب وواحده تعانى من بطن وتريد تخفيفه نعرض لك تمارين بالصورة الموضحة وهي صور متحركة .. بالامكان اجراء هذه التمارين يوميا والاستفادة منها .. هيا ..

الاول



الثانى
ده غير الاولاني


الثالث
صعب شوية لو بطنك كبيره
بس مين قال !! انتي اقوي و تقدر عليه


الرابع
متقلقيش منه بنصيحة اطباء


الخامس
لذيذ اوي ده خصوصا لو دربتيه براحة خالص كانه مساج


السادس
بيفكرني بتمارين المدرسة
بس فعلا كتير مفيد


بس لازم يوميا
كل تمرين 8 مرات

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.marigerges.yoo7.com
MARO_MERO
عروسه المنتدى
avatar

المساهمات : 498
تاريخ التسجيل : 05/05/2008
العمر : 28

مُساهمةموضوع: رد: للبنات أكتر   الخميس يوليو 17, 2008 6:35 am

ميرسى مينا بجد موضوع رائع جدا

وربنا يعوضك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مينا نصر
من خدام مارجرجس


المساهمات : 659
تاريخ التسجيل : 02/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: للبنات أكتر   الخميس يوليو 17, 2008 7:54 am

اولا
ميرسي علي الموضوع
ثانيا
الموضوع جميل جدا وينفع للبنات والصبيان
ثالثا
وده الاهم
ربنا يعوضك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للبنات أكتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشهيد العظيم مارجرجس بالمنصورة :: المنتدى الترفيهى-
انتقل الى: